Ikigai: Rahasia Hidup yang Bermakna

Ikigai merupakan konsep Jepang yang berarti "alasan untuk bangun di pagi hari" atau "alasan untuk hidup." Konsep ini menggambarkan rasa tujuan dan makna yang membuat seseorang merasa hidup dan bersemangat setiap hari. Dalam budaya Jepang, ikigai merupakan kunci untuk mencapai kebahagiaan dan kepuasan hidup.

Berikut adalah beberapa aspek penting dari ikigai

Asal-usul Ikigai

Ikigai berasal dari dua kata Jepang: "iki" yang berarti hidup, dan "gai" yang berarti nilai atau alasan. Secara harfiah, ikigai bisa diterjemahkan sebagai "nilai hidup" atau "alasan untuk hidup." Konsep ini telah menjadi bagian integral dari budaya Jepang selama berabad-abad dan diyakini membantu orang-orang menjalani kehidupan yang panjang dan sehat.

Empat Elemen Ikigai

Ikigai terletak di persimpangan dari empat elemen penting dalam hidup

Apa yang Anda Cintai (Passion)

Hal-hal yang membuat anda merasa bersemangat dan bahagia. Ini bisa berupa hobi, aktivitas, atau minat yang anda nikmati.

Apa yang Anda Kuasai (Profession)

Keahlian dan kemampuan yang anda miliki. Ini bisa berupa pekerjaan atau keterampilan yang anda kuasai dan yang memberikan anda rasa pencapaian.

Apa yang Dunia Butuhkan (Mission)

Kebutuhan dan masalah di dunia yang bisa anda bantu selesaikan. Ini bisa berupa kontribusi anda terhadap masyarakat atau lingkungan.

Apa yang Bisa Menghasilkan Pendapatan (Vocation)

Aktivitas atau pekerjaan yang bisa memberikan anda penghasilan. Ini penting untuk memastikan stabilitas finansial dan kesejahteraan.

Ikigai ditemukan di persimpangan keempat elemen ini, di mana passion, profession, mission, dan vocation bertemu.

Manfaat Ikigai jika kita menerapkannya dalam kehidupan

Kesejahteraan Emosional

Menemukan ikigai dapat memberikan rasa tujuan dan makna dalam hidup. Ini membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.

Kesehatan Fisik

Orang yang memiliki ikigai cenderung hidup lebih lama dan lebih sehat. Mereka memiliki alasan untuk tetap aktif dan menjaga kesehatan mereka.

Kepuasan Hidup

Dengan menemukan ikigai, seseorang dapat merasa lebih puas dan bahagia dengan hidup mereka. Ini membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Keseimbangan Hidup

Ikigai membantu menciptakan keseimbangan antara pekerjaan, hobi, dan hubungan pribadi. Ini memungkinkan seseorang untuk menjalani hidup yang lebih seimbang dan harmonis.

Cara Menemukan Ikigai dalam diri kita

Refleksi Diri

Luangkan waktu untuk merenungkan apa yang Anda cintai, apa yang Anda kuasai, apa yang dunia butuhkan, dan apa yang bisa menghasilkan pendapatan untuk Anda.

Eksplorasi Minat

Cobalah berbagai aktivitas dan hobi untuk menemukan apa yang benar-benar membuat Anda merasa bersemangat dan bersemangat.

Tanya Pada Diri Sendiri

Ajukan pertanyaan-pertanyaan penting kepada diri sendiri, seperti

1. Apa yang membuat saya bahagia? 

2. Apa yang saya lakukan dengan baik?

3. Bagaimana saya bisa membantu orang lain?

4. Bagaimana saya bisa menghasilkan uang dari ini?

5. Mencari Nasihat atau Pendapat Orang Lain

Bicaralah dengan teman, keluarga, atau mentor yang bisa memberikan pandangan dan dukungan dalam perjalanan mencari ikigai Anda.

Terus Berusaha

Menemukan ikigai adalah proses yang mungkin memerlukan waktu dan usaha. Jangan takut untuk mencoba hal-hal baru dan belajar dari pengalaman Anda.

Ikigai adalah konsep yang bisa memberikan makna dan tujuan yang mendalam dalam hidup kita. Dengan menemukan ikigai kita, kita bisa menjalani hidup dengan lebih penuh perhatian, bahagia, dan memuaskan.

Bagaimana, anda tertarik menemukan dan menerapkan Ikigai?

Stoicism Filosofi Kehidupan yang Abadi

Stoicism adalah filosofi kuno yang berasal dari Yunani dan Romawi Kuno, yang menekankan kebijaksanaan, ketenangan batin, dan ketahanan terhadap penderitaan. Didirikan oleh Zeno dari Citium pada awal abad ke-3 SM, Stoicism menawarkan panduan praktis untuk hidup dengan integritas dan kedamaian. 

Prinsip-Prinsip Dasar Stoicism

Kebijaksanaan (Wisdom)

Kebijaksanaan adalah kemampuan untuk membedakan antara apa yang dapat kita kendalikan dan apa yang tidak dapat kita kendalikan. Stoic menekankan pentingnya fokus pada tindakan dan sikap kita sendiri, daripada hal-hal di luar kendali kita.

Keberanian (Courage)

Keberanian adalah keteguhan hati untuk menghadapi tantangan dan penderitaan dengan sikap tenang dan berani. Stoicism mengajarkan bahwa penderitaan adalah bagian dari kehidupan dan kita harus menghadapinya dengan kepala tegak.

Keadilan (Justice)

Keadilan adalah prinsip untuk bertindak dengan adil dan berintegritas, baik kepada diri sendiri maupun orang lain. Ini termasuk memperlakukan orang lain dengan hormat dan tidak merugikan mereka.

Pengendalian Diri (Temperance)

Pengendalian diri adalah kemampuan untuk mengendalikan emosi dan keinginan yang berlebihan. Stoic percaya bahwa kebahagiaan sejati datang dari dalam diri kita, bukan dari kepuasan materi atau eksternal.

Manfaat Menerapkan Stoicism

Ketenangan Batin

Dengan mempraktikkan Stoicism, kita belajar untuk menerima apa yang tidak bisa kita ubah dan fokus pada apa yang bisa kita kendalikan. Ini membawa ketenangan batin dan mengurangi stres.

Ketahanan Mental

Stoicism membantu kita mengembangkan ketahanan mental dalam menghadapi kesulitan. Kita belajar untuk melihat tantangan sebagai kesempatan untuk tumbuh dan berkembang.

Kebijaksanaan dalam Bertindak

Stoic mengajarkan kita untuk bertindak dengan bijaksana dan berintegritas. Ini membantu kita membuat keputusan yang lebih baik dan lebih tepat sasaran.

Kehidupan yang Bermakna

Dengan fokus pada nilai-nilai kebijaksanaan, keberanian, keadilan, dan pengendalian diri, kita dapat menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan memuaskan.

Cara Memulai Praktik Stoicism

Refleksi Diri

Luangkan waktu setiap hari untuk merenungkan tindakan dan sikap Anda. Tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa Anda kendalikan dan apa yang tidak.

Latihan Mindfulness

Praktikkan mindfulness untuk lebih sadar akan emosi dan reaksi Anda. Ini membantu Anda mengendalikan diri dan tetap tenang dalam situasi sulit. 

Membaca Teks Stoic

Bacalah karya-karya Stoic seperti "Meditations" oleh Marcus Aurelius, "Letters" oleh Seneca, dan "Enchiridion" oleh Epictetus untuk mendapatkan wawasan dan panduan praktis.

Mengamalkan Kebajikan

Praktikkan kebajikan dalam kehidupan sehari-hari, seperti keadilan, keberanian, dan pengendalian diri. Jadikan nilai-nilai ini sebagai panduan dalam bertindak.

Menghadapi Tantangan dengan Kepala Tegak

Ketika menghadapi tantangan atau penderitaan, ingatlah prinsip-prinsip Stoic. Lihatlah setiap kesulitan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh. 

Stoicism menawarkan cara untuk menjalani kehidupan yang lebih bijaksana, tenang, dan berintegritas. Dengan mengadopsi prinsip-prinsip ini, kita dapat menghadapi tantangan hidup dengan sikap yang lebih positif dan resilien. 

Bagaimana hubungan stoicism dengan slow living?

Stoicism dan slow living memang memiliki banyak kesamaan, dan keduanya dapat saling mendukung untuk menciptakan kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna. Berikut adalah beberapa hubungan antara Stoicism dan slow living

Kesadaran Diri dan Hidup dengan Penuh Kesadaran

Stoicism menekankan pada pentingnya kesadaran diri dan hidup dengan penuh perhatian terhadap tindakan dan pikiran kita. Stoic percaya bahwa dengan memahami diri sendiri dan situasi kita, kita dapat hidup dengan lebih bijaksana dan tenang.

Slow Living mengajak kita untuk hidup dengan lebih sadar dan menikmati setiap momen. Dalam slow living, kita diajak untuk melambat dan benar-benar merasakan setiap pengalaman, serupa dengan prinsip kesadaran dalam Stoicism.

Pengendalian Diri dan Pengurangan Kompleksitas

Stoicism mengajarkan pengendalian diri sebagai cara untuk mencapai ketenangan batin dan menghindari keinginan yang berlebihan. Stoic percaya bahwa kebahagiaan sejati datang dari dalam diri kita, bukan dari kepuasan materi.

Slow Living fokus pada hidup sederhana dan mengurangi konsumsi berlebihan. Dengan mengurangi kompleksitas dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting, slow living membantu kita mencapai keseimbangan dan kepuasan batin. 

Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan

Stoicism mengajarkan untuk fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan dan menerima apa yang tidak bisa kita ubah. Ini membantu mengurangi stres dan tekanan dari situasi yang di luar kendali kita.

Slow Living mengajak kita untuk memprioritaskan hal-hal yang penting dan berarti dalam hidup. Dengan mengelola waktu dan energi kita pada hal-hal yang bisa kita kendalikan, kita bisa hidup dengan lebih tenang dan terarah.

Kehidupan yang Bermakna dan Seimbang

Stoicism bertujuan untuk mencapai hidup yang bermakna melalui kebajikan, kebijaksanaan, dan keadilan. Stoic percaya bahwa dengan menjalani hidup yang berintegritas, kita bisa menemukan kedamaian dan kebahagiaan.

Slow Living mendorong kita untuk menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana dan menjalani hidup yang seimbang. Dengan fokus pada kualitas hidup dan hubungan yang bermakna, slow living membantu kita mencapai kehidupan yang lebih memuaskan. 

Menghadapi Tantangan dengan Tenang

Stoicism mengajarkan ketenangan dalam menghadapi tantangan dan penderitaan. Stoic percaya bahwa setiap kesulitan adalah kesempatan untuk belajar dan tumbuh.

Slow Living mendorong kita untuk menghadapi hidup dengan tenang dan tidak terburu-buru. Dengan melambat, kita bisa lebih bijaksana dalam menghadapi setiap tantangan dan menikmati prosesnya. 

Dengan menggabungkan prinsip-prinsip Stoicism dan slow living, kita bisa menjalani hidup yang lebih penuh perhatian, seimbang, dan bermakna. Keduanya saling melengkapi dalam membantu kita mencapai ketenangan batin dan kebahagiaan sejati.

 

Simple Life

Dalam dunia yang serba cepat dan penuh dengan tuntutan, gaya hidup sederhana atau simple life telah menjadi pilihan bagi banyak orang yang mencari kedamaian dan keseimbangan. Simple life adalah tentang mengurangi kompleksitas dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi kebahagiaan dan kesejahteraan kita. 

    

            Berikut adalah beberapa prinsip dan manfaat dari hidup sederhana 

Prinsip Hidup Sederhana

Mengurangi Konsumsi Berlebihan, gaya hidup sederhana mendorong kita untuk mengurangi konsumsi barang-barang yang tidak perlu. Dengan membeli hanya apa yang kita butuhkan, kita dapat menghemat uang dan mengurangi jejak lingkungan.

Fokus pada Hal yang Penting, hidup sederhana mengajak kita untuk memprioritaskan hal-hal yang benar-benar penting, seperti keluarga, kesehatan, dan hobi yang kita cintai. Ini berarti mengurangi gangguan dan komitmen yang tidak mendukung tujuan hidup kita.

Menyederhanakan Rutinitas, dalam menjalani simple life, kita perlu menyederhanakan rutinitas sehari-hari. Ini bisa berarti mengurangi jumlah waktu yang kita habiskan untuk tugas-tugas yang tidak produktif dan lebih fokus pada aktivitas yang memberikan nilai tambah.

Mengelola Waktu dengan Bijak, dengan hidup sederhana, kita belajar untuk mengelola waktu dengan bijak. Ini termasuk menghindari multitasking yang berlebihan dan memberikan waktu yang cukup untuk beristirahat dan merenung.

Menerapkan Kesadaran Diri, simple life juga mengajarkan kita untuk lebih sadar diri, menghargai momen saat ini, dan menikmati hal-hal kecil dalam hidup. Ini dapat dicapai melalui praktik mindfulness dan meditasi.

Manfaat Hidup Sederhana

Kesehatan Mental yang Lebih Baik, dengan mengurangi stres dan tekanan dari kehidupan yang kompleks, hidup sederhana dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Fokus pada hal-hal yang penting membantu kita merasa lebih tenang dan bahagia.

Hubungan yang Lebih Baik, gaya hidup sederhana memungkinkan kita untuk memberikan lebih banyak waktu dan perhatian kepada orang-orang terdekat. Ini dapat memperkuat hubungan dan menciptakan ikatan yang lebih mendalam.

Kualitas Hidup yang Lebih Tinggi, dengan hidup sederhana, kita dapat menikmati kualitas hidup yang lebih tinggi. Mengurangi gangguan dan komitmen yang tidak perlu memberi kita lebih banyak waktu untuk menikmati hobi dan kegiatan yang kita cintai.

Pengelolaan Keuangan yang Lebih Baik, dengan mengurangi konsumsi berlebihan, kita dapat menghemat uang dan mengelola keuangan dengan lebih baik. Ini berarti lebih sedikit stres finansial dan lebih banyak stabilitas ekonomi.

Kesadaran Lingkungan, simple life juga berdampak positif pada lingkungan. Dengan mengurangi konsumsi dan limbah, kita dapat berkontribusi pada pelestarian alam dan menjaga bumi untuk generasi mendatang.

Cara Memulai Hidup Sederhana

Evaluasi Prioritas Hidup, mulailah dengan mengevaluasi prioritas hidup Anda dan identifikasi hal-hal yang benar-benar penting bagi kebahagiaan dan kesejahteraan Anda.

Kurangi Barang yang Tidak Diperlukan, lakukan decluttering di rumah Anda dan singkirkan barang-barang yang tidak lagi Anda butuhkan atau gunakan. Fokuslah pada kualitas daripada kuantitas.

Atur Waktu dengan Bijak, buat jadwal yang seimbang antara kerja, istirahat, dan aktivitas rekreasi. Berikan waktu untuk merenung dan menikmati momen saat ini.

Praktikkan Mindfulness, luangkan waktu setiap hari untuk bermeditasi atau berlatih mindfulness. Fokus pada momen saat ini dan nikmati setiap aktivitas dengan penuh kesadaran.

Terhubung dengan Alam, habiskan waktu di alam, baik itu berjalan-jalan di taman, berkebun, atau mendaki. Hubungan dengan alam dapat memberikan ketenangan dan rasa kedamaian.

Hidup sederhana bukan hanya tentang mengurangi, tetapi juga tentang menemukan kebahagiaan dan kedamaian dalam hal-hal kecil yang sering terabaikan dalam kehidupan yang sibuk.

Dengan mengadopsi prinsip-prinsip simple life, kita bisa menjalani hidup yang lebih berarti dan memuaskan.

Slow Living

 Mengapa Slow Living Bisa Menjadi Pilihan Hidup yang Tepat?

Slow Living

    Slow living merupakan gaya hidup yang menekankan pada hidup dengan lebih lambat dan lebih sadar. Dalam dunia yang serba cepat dan penuh dengan tekanan, slow living menawarkan alternatif yang menenangkan dan lebih seimbang. Gaya hidup ini mengajak kita untuk menikmati setiap momen, menghargai hal-hal kecil, dan mengurangi stres.

Asal-usul Slow Living

Konsep slow living pertama kali muncul dari gerakan Slow Food yang dimulai di Italia pada tahun 1986 sebagai respons terhadap budaya makanan cepat saji yang semakin dominan. Dari sana, ide ini berkembang menjadi gerakan yang lebih luas, mencakup berbagai aspek kehidupan sehari-hari.

Prinsip Dasar Slow Living

Kehidupan Sadar, menyadari setiap tindakan dan keputusan yang kita ambil. Ini berarti hidup dengan tujuan dan penuh perhatian terhadap apa yang kita lakukan, daripada menjalani kehidupan dengan autopilot.

Keseimbangan, menyeimbangkan antara kerja, istirahat, dan aktivitas rekreasi. Mengatur waktu untuk bersantai dan mengisi ulang energi sama pentingnya dengan produktivitas.

Kesederhanaan, mengurangi kompleksitas dalam hidup kita. Ini bisa berarti mengurangi barang-barang yang tidak diperlukan, atau menghindari komitmen yang berlebihan.

Keharmonisan dengan Alam, menghargai dan menghormati lingkungan. Ini bisa diwujudkan dengan cara mendaur ulang, menggunakan barang-barang ramah lingkungan, dan menjaga kebersihan alam.

Manfaat Slow Living

Mengurangi Stres, dengan hidup lebih lambat dan lebih sadar, kita dapat mengurangi tekanan dan stres yang sering kali datang dari gaya hidup yang terlalu cepat.

Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik, slow living membantu kita untuk lebih terhubung dengan diri sendiri dan kebutuhan kita, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Hubungan yang Lebih Baik, dengan memberikan waktu lebih banyak untuk orang-orang terdekat, hubungan kita bisa menjadi lebih dalam dan bermakna.

Cara Memulai Slow Living

Mulailah dengan Hal Kecil, cobalah untuk mengurangi kecepatan saat melakukan tugas sehari-hari, seperti makan atau berjalan.

Batasi Penggunaan Teknologi, tetapkan waktu tanpa gadget untuk fokus pada aktivitas lain yang Anda nikmati.

Nikmati Momen, luangkan waktu untuk benar-benar menikmati apa yang Anda lakukan saat ini, baik itu memasak, membaca, atau sekadar menikmati alam.

Slow living bukan hanya tentang bergerak dengan lambat, tetapi juga tentang hidup dengan lebih sadar, seimbang, dan penuh makna. Dengan mengadopsi prinsip-prinsip ini, kita bisa menemukan kedamaian dan kebahagiaan yang lebih dalam kehidupan sehari-hari.

Siapa yang cocok menerapkan gaya Slow Living?

Slow living cocok untuk berbagai orang di berbagai tahap kehidupan. Secara umum, ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjalani hidup dengan lebih penuh perhatian dan seimbang. Berikut adalah beberapa contoh orang yang mungkin cocok menerapkan slow living, yaitu

1.       Pekerja Kantoran dengan Jadwal Padat

Mereka yang merasa terjebak dalam rutinitas sehari-hari yang monoton dan stres, serta ingin mencari cara untuk mengurangi tekanan dan menemukan makna lebih dalam dalam kegiatan sehari-hari.

2.       Orang yang Mengalami Burnout

Bagi mereka yang merasa kelelahan secara fisik dan mental akibat tuntutan pekerjaan atau kehidupan pribadi, slow living bisa menjadi cara untuk mengembalikan keseimbangan dan kesehatan.

3.       Ibu Rumah Tangga

Ibu rumah tangga yang ingin menciptakan lingkungan yang lebih tenang dan harmonis bagi keluarga mereka dapat menemukan manfaat besar dari slow living.

4.       Pensiunan

Mereka yang telah memasuki masa pensiun dan ingin menikmati waktu dengan lebih santai serta menikmati kegiatan yang mungkin tidak sempat dilakukan sebelumnya.

5.       Pencinta Alam dan Lingkungan

Orang yang peduli dengan kelestarian lingkungan dapat mempraktikkan slow living untuk hidup dengan lebih berkelanjutan dan menghargai sumber daya alam.

6.       Pencari Kedamaian Mental

Individu yang mencari kedamaian batin dan ingin memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan melalui mindfulness, meditasi, dan praktik kesadaran lainnya.

Slow living pada dasarnya adalah tentang menemukan cara untuk menjalani hidup yang lebih sesuai dengan nilai-nilai pribadi dan kebutuhan individu. Ini dapat membantu siapa saja yang ingin memperlambat ritme kehidupan, mengurangi stres, dan lebih menikmati setiap momen yang dijalani.

Bagaimana cara memulai slow living?

Memulai slow living bisa dilakukan secara bertahap dengan mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda ambil beberapa di antaranya adalah ...

Kurangi Aktivitas yang Tidak Perlu, Identifikasi kegiatan yang sebenarnya tidak memberikan nilai atau kebahagiaan pada hidup Anda.Fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dan bermakna.

Berlatih Mindfulness, Luangkan waktu setiap hari untuk bermeditasi atau berlatih pernapasan dalam, Fokus pada momen saat ini dan nikmati setiap aktivitas dengan penuh kesadaran.

Batasi Penggunaan Teknologi, tentukan waktu tertentu untuk tidak menggunakan gadget, seperti saat makan atau sebelum tidur, hindari multitasking dengan perangkat elektronik.

Hidup Sederhana, mulai dengan decluttering, atau menyingkirkan barang-barang yang tidak Anda perlukan, prioritaskan kualitas di atas kuantitas dalam segala aspek kehidupan, termasuk barang-barang yang Anda beli.

Nikmati Proses, alih-alih terburu-buru menyelesaikan sesuatu, cobalah menikmati setiap langkah dalam proses tersebut. Misalnya, nikmati proses memasak dari awal hingga akhir, bukan hanya fokus pada hasil akhirnya.

Jaga Keseimbangan, pastikan Anda memiliki waktu untuk bersantai dan menikmati hobi atau aktivitas yang Anda sukai, seimbangkan antara pekerjaan, istirahat, dan aktivitas rekreasi.

Koneksi dengan Alam, luangkan waktu untuk berinteraksi dengan alam, seperti berjalan-jalan di taman atau berkebun, hargai keindahan alam dan praktikkan hidup yang lebih berkelanjutan.

Jalin Hubungan yang Bermakna, luangkan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman-teman, bangun hubungan yang mendalam dan saling mendukung.

Prioritaskan Kesehatan, perhatikan pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga secara teratur, jaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental.

Ambil Waktu untuk Diri Sendiri, jangan ragu untuk mengambil waktu sendiri untuk merenung dan mengisi ulang energi, pahami bahwa merawat diri sendiri adalah bagian penting dari slow living.

 

Dengan mengadopsi prinsip-prinsip slow living ini, Anda bisa menjalani hidup yang lebih tenang, bahagia, dan bermakna.

Bio Enzim dari Kulit Jeruk

Dapur selalu memberi sumbangan terbanyak di tong sampah rumah termasuk di antaranya sampah organik entah dari sisa pengolahan makanan berupa potongan sayuran atau kulit buah yang tidak dikonsumsi dan sisa makanan lainnya berakhir di tempat sampah. Sampah organik dari sisa sampah dapur ini dapat dimanfaatkan menjadi Bio Enzim. Sebuah pembaruan penangan sampah yang dikembangkan agar sisa sampah dapur tidak terbuang sia-sia dan dapat dimanfaatkan menjadi sesuatu yang baru seperti bio enzim berupa cairan yang banyak kegunaannya.

Apa Bio Enzim itu?

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, Bio artinya lingkungan dan Enzim adalah molekul protein kompleks yang dihasilkan oleh sel hidup dan bekerja sebagai katalisator dalam berbagai proses kimia di dalam tubuh makhluk hidup;

-- efektif enzim yang berhasil guna sebagai katalisator dalam berbagai proses kimia dalam tubuh makhluk hidup;

-- ekstraseluler Bio enzim yang dikeluarkan bakteri dan jasad renik lainnya ke dalam bahan di sekelilingnya untuk mencernakan bahan menjadi senyawa sederhana.

Bio Enzim kata yang cukup sederhana tapi begitu berarti. Secara praktikal, bio enzim adalah pemanfaatan enzim dari kulit buah dan sayuran agar bermanfaat bagi lingkungan.

Kita sering mendengar atau membaca tentang bio enzim, bio enzim adalah mengolah enzim dari sampah organik yang biasanya kita buang ke dalam tong sampah bisa digunakan sebagai pengharum ruangan organik. Untuk limbah organiknya sendiri dapat berupa limbah kulit buah-buahan atau bisa juga sayuran. Sangat dianjurkan menggunakan buah yang memiliki aroma wangi seperti jeruk, nanas atau buah lainnya. Seperti yang akan penulis bagikan pada tulisan ini adalah pemanfaatan kulit jeruk sebagai bio enzim.

Bio enzim pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Rosukon Poompanvong yang merupakan pendiri Asosiasi Pertanian Organik di Thailand. Rosukon telah terlibat aktif dalam penelitian enzim selama kurun waktu lebih dari 30 tahun. Ia mendorong orang untuk membuat enzim ramah lingkungan untuk mengurangi pengaruh pemanasan global.

Pengolahan Limbah Bekas Sampah Dapur

Meskipun bio enzim terbuat dari sampah, tetapi bahan yang digunakan untuk membuat bio enzim tidak boleh berasal dari buah ataupun sayuran yang busuk. Hal ini disebabkan buah busuk dapat mempengaruhi aroma yang dihasilkan jika bio enzim akan dibuat menjadi pengharum ruangan. Oleh sebab itu, sampah dapur yang akan kita gunakan harus melalui proses pemilahan limbah terlebih dahulu. Pada proses ini penulis memilih kulit jeruk yang masih segar.

Bio enzim sendiri menggunakan sampah organik (limbah kulit buah-buahan atau sayuran) yang difermentasi dengan tambahan air dan gula. Untuk modifikasinya, menggunakan saccharomyces (ragi) sebagai katalisator agar mempercepat proses fermentasi.

Proses pembuatan bio enzim biasanya membutuhkan waktu minimal tiga bulan. Namun, jika menggunakan ragi hanya akan membutuhkan waktu selama enam hari untuk membuatnya.

Proses Membuat Bio Enzim dari Kulit Jeruk

Bio enzim dapat dengan mudah dibuat. Sebelum membuat bio enzim kita siapkan terlebih dahulu alat dan bahan yang diperlukan.

Proses pembuatan Bio enzim memerlukan alat dan bahan yang harus disediakan

Alat:

Tabung plastik untuk penampungan bahan bio enzim, tabung yang bertutup lebih disarankan untuk mempercepat proses fermentasi. Penggunaan tabung berbahan plastik untuk mengantisipasi penggembungan tabung saat proses fermentasi terutama pada dua minggu pertama.

Timbangan untuk menimbang bahan supaya mendapat formulasi yang tepat.

Bahan:

1. Limbah dapur seperti kulit buah atau sisa sayur, pada tulisan ini penulis menggunakan limbah kulit jeruk.

2. Gula merah, ragi (opsional)

3. Air

Cara Membuat Bio Enzim

1. Pilih kulit jeruk yang masih segar, cacah kasar kulit jeruk untuk mempermudah proses fermentasi.

2. Timbang dan ukur banyaknya bahan dengan perbandingan 1:3:10, terdiri dari 100 gram gula merah dihaluskan, 300 gram kulit jeruk yang sudah dicacah dan 1 liter air.

3. Setelah itu, masukkan semua bahan gula merah, kulit jeruk, dan air ke dalam tabung plastik kemudian aduk sehingga tercampur dengan sempurna.

4. Kemudian, tutup tabung plastik tersebut selama proses fermentasi berlangsung.

5. Saat proses fermentasi, selama dua minggu pertama tutup tabung harus sering dibuka kemudian ditutup kembali untuk mengeluarkan gas metana di dalamnya. Lakukan pembuangan gas ini setiap hari pada dua minggu pertama, selanjutnya bisa ditutup rapat.

6. Simpan di tempat yang tidak terkena sinar matahari secara langsung dan berada pada suhu ruangan normal.

7. Jika pada proses fermentasi terbentuk jamur berwarna hitam, maka proses harus kembali diulang dari awal karena fermentasi seperti ini gagal.

8. Proses pembuatan bio enzim minimal selama tiga bulan, jika berhasil maka bio enzim ini makin lama prosesnya akan lebih baik lagi dan pemakaiannya tidak mengenal masa kadaluarsa.

9. Proses memanen bio enzim dengan cara menyaring cairan yang terbentuk dari proses permentasi.

10. Ampas penyaringan berupa kulit jeruk yang sudah terfermentasi bisa digunakan kembali sebagai starter pembuatan bio enzim berikutnya, dengan cara dicampur dengan sampah organik lainnya atau bisa dimanfaatkan untuk membuat kompos yang berguna untuk menyuburkan dan menjadi campuran pada media tanam.

11. Secara alami pembuatan bio enzim ini baru bisa digunakan atau dipanen setelah berproses selama tiga bulan, namun jika ingin mempercepat proses pembuatannya bisa digunakan ragi baik ragi yang digunakan untuk membuat tapai atau ragi yang dipakai sebagai bahan pembuat kue.

Ketika proses pembuatan bio enzim, ada proses pelepasan gas ozon (O3) yang dapat mengurangi karbondioksida (CO2) di lapisan atmosfer yang mengikat panas di awan. Selain itu, enzim yang dihasilkan dari proses fermentasi ini dapat mengubah amonia menjadi nitrat yang berguna untuk mengurai limbah dan menyuburkan tanaman.

Hasil proses fermentasi dari bio enzim sering digunakan sebagai pembersih yang serbaguna. Selain berguna untuk penyegar ruangan, cairan ini bisa digunakan untuk mencuci piring, pakaian, sebagai pembersih lantai, kaca, digunakan sebagai campuran atau starter pembuatan pupuk kompos, hingga bermanfaat sebagai pengusir hama yang mengganggu tanaman atau serangga kecil yang tidak diinginkan berada di sekitar rumah seperti semut, nyamuk, kecoa, dan lain-lain.

Cara Menggunakan Bio Enzim

Bio Enzim yang kita buat tidak dapat digunakan secara langsung, namun harus diencerkan terlebih dahulu karena cairan hasil fermentasi merupakan cairan yang pekat. Pengenceran bio enzim tergantung kebutuhan.

1. Pencuci buah dan sayur

Larutkan 5 ml bio enzim dengan satu liter air bersih, kemudian diaduk hingga tercampur rata. Lalu gunakan larutan untuk mencuci buah dan sayur yang akan diolah atau dikonsumsi.

2. Pembasmi hama pada tumbuhan

Larutkan 30 ml bio enzim dengan dua liter air bersih, aduk hingga tercampur rata kemudian untuk menggunakannya bisa dengan cara disemprotkan pada daun atau tanaman yang terkena hama. Penulis gunakan untuk membasmi hama ulat pada tanaman sayur.

3. Pembasmi nyamuk atau serangga

Larutkan 30 ml bio enzim dengan satu liter air bersih, aduk hingga tercampur rata kemudian semprotkan pada serangga yang mengganggu seperti semut, kecoa dan nyamuk.

4. Pengharum ruang

Larutkan 15 ml bio enzim dengan satu liter air bersih, aduk hingga tercampur rata kemudian bisa dipercikkan atau disemprotkan ke area yang berbau kurang sedap seperti di kamar mandi atau dimasukkan ke alat penyegar ruang dengan bio enzim sebagai cairan esensial. Jika digunakan untuk pengharum ruang biasanya penulis tambahkan potongan batang sereh pada saat proses fermentasi sehingga beraroma segar.

Dan beberapa fungsi lain dari bio enzim masih penulis uji coba penggunaannya semoga bisa penulis paparkan pada kesempatan lain.

Pemanfaatan limbah dapur dapat merubah pola hidup kita menjadi lebih sehat, lebih tertata dengan membantu mengurangi tumpukan sampah yang kita hasilkan.

Jika bukan kita yang mulai, siapa lagi? Jika tidak dimulai dari sekarang, kapan lagi?

*** Save Earth For Us ***

Water Detector

Pemasangan Komponen Water Detector

1. Pin Vcc pada sensor ultrasonik terhubung pada sumber 5V Arduino.
2. Pin trig sensor ultrasonik terhubung pada pin digital 13 arduino.
3. Pin echo sensor ultrasonik terhubung pada pin digital 12 arduino.
4. Kaki anoda LED merah, kuning, hijau terhubung pada kaki resistor.
5. Kaki resistor satunya masing masing terhubung pada pin digital 8,9,10
   arduino (resistor led merah ke pin digital 10, resistor led kuning ke pin
   digital 9, resistor led hijau ke pin digital 8).
6. Kaki anoda buzzer terhubung pada pin digital 11 arduino.
7. Kaki katoda ketiga LED, kaki katoda buzzer dan kaki GND sensor ultrasonik terhubung pada pin GND Arduino.

Water Detector

#define trigPin 13 //mendefinisikan trig pada pin 13

#define echoPin 12
#define led1 8
#define led2 9
#define led3 10
#define buzzer 11
void setup(){ //fungsi yang dilakukan satu kali
pinMode(trigPin, OUTPUT); //mengatur pinMode “trigPin” sebagai output
pinMode(echoPin, INPUT); //mengatur pinMode “echoPin” sebagai input
pinMode(led1, OUTPUT);
pinMode(led2, OUTPUT);
pinMode(led3, OUTPUT);
pinMode(buzzer, OUTPUT);
}
void loop(){ //fungsi yang dijalankan secara berulang
long duration, distance; //membuat variable distance (jarak) dan duration (durasi)dengan tipe data long, variable tidak harus bernama distance dan duration
digitalWrite(trigPin, LOW); //
delayMicroseconds(2); //memberi delay 2µs
digitalWrite(trigPin, HIGH); //trig akan memancarkan gelombang ultrasonic
delayMicroseconds(10); //memberi delay 10µs
digitalWrite(trigPin, LOW);
duration = pulseIn(echoPin, HIGH); //menghitung durasi kembalinya gelombang ultrasonik
distance = (duration/2) * 0.034; //menghitung jarak dengan rumus
if (distance <= 5){ //jika jarak air kurang dari 5cm maka
digitalWrite(led1, LOW); //led1 (hijau) akan mati
digitalWrite(led2, LOW); //led2 (kuning) akan mati
digitalWrite(led3, HIGH); //led3 (merah) akan nyala
digitalWrite(buzzer, HIGH); //buzzer akan nyala
}
else if (distance <= 10){ //jika jarak air kurang dari 10cm maka
digitalWrite(led1, LOW); //led1 (hijau) akan mati
digitalWrite(led2, HIGH); //led2 (kuning) akan nyala
digitalWrite(led3, LOW); //led3 (merah) akan mati
digitalWrite(buzzer, LOW); //buzzer akan mati
}
else if (distance <= 15){ //jika jarak air kurang dari 15cm maka
digitalWrite(led1, HIGH); //led1 (hijau) akan nyala
digitalWrite(led2, LOW); //led3 (kuning) akan mati
digitalWrite(led3, LOW); //led3 (merah) akan mati
digitalWrite(buzzer, LOW); //buzzer akan mati
}
delay(500); //memberi jeda data selama 500ms
}

Kulit Bawang Sebagai Anti Jamur Organik (Organic Fungisida)

Bawang merah yang selama ini dikenal sebagai bumbu dapur ternyata bermanfaat untuk tanaman kesayangan kita. Unsur yang terdapat dalam kulit bawang merah sangat bermanfaat bagi tanaman diantaranya adalah sebagai Pupuk Organic Cair (POC), Zat Pengatur Tumbuh (ZPT), Pestisida Nabati, dan sebagai Anti Jamur Organik.

Pupuk Organik Cair (POC)

Kandungan unsur hara yang ada didalam kulit bawang merah seperti Kalium (K), Magnesium (Mg), Fosfor (P), dan Besi (Fe) dapat dimanfaatkan sebagai pupuk organik cair yang menyuburkan tanaman.

Zat Pengatur Tumbuh (ZPT)

Dalam kulit bawang merah terdapat hormon auksin dan giberelin yang merupakan hormon pertumbuhan sehingga kulit bawang merah dapat dimanfaatkan sebagai zat pengatur tumbuh (ZPT).

Pestisida Nabati

Adanya kandungan senyawa acetogenin didalam kulit bawang merah dapat menjadikan kulit bawang merah sebagai pestisida nabati. Aplikasi pestisida nabati dari kulit bawang merah pada tanaman dapat mengakibatkan terganggunya organ pencernaan hama serangga yang menyerang tanaman.

Anti Jamur Organik

Bawang merah merupakan herba tahunan dari famili Liliaceae yang banyak tumbuh hampir di seluruh penjuru dunia. Bawang merah termasuk dalam genus Allium yang umbinya sering digunakan sebagai penyedap rasa makanan atau bumbu serta mempunyai berbagai macam khasiat obat (Dharmawibawa et al., 2014). Terlepas dari kegunaannya sebagai bumbu dapur, ternyata bawang merah diketahui memiliki aktivitas antioksidan, antibakteri dan antifungi (Leelarungyub et al., 2006). Bawang merah memiliki kandungan polifenol, flavonoid, flavonol dan tanin yang lebih banyak bila dibandingkan dengan anggota bawang lainnya (Gorinstein et al., 2010).

Cara Mengolah Kulit Bawang Merah

Cara mengolah bawang merah yang akan dijadikan pupuk cair maupun pupuk tabur sangat mudah, kulit bawang bisa ditaburkan pada permukaan tanah di sekitar tanaman, atau dijadikan pupuk cair.

Kulit bawang dijemur sampai kering kemudian dihaluskan, bisa langsung digunakan sebagai pupuk tabur diaplikasikan di atas permukaan media tanam.

Kulit bawang yang sudah dihaluskan dicampur dengan air kemudian difermentasi selama 2-3 hari, hasil fermentasi itu dicairkan dengan menambahkan air kemudian disemprotkan pada daun tanaman yang terkena jamur, atau bisa disiramkan pada media tanam yang banyaknya disesuaikan dengan besar tanaman.

Aplikasikan pada tanaman dalam takaran ringan dan pada beberapa tanaman sebelum diaplikasikan pada semua tanaman menghindari efek yang tidak diinginkan.

Memanfaatkan Limbah Ampas Teh untuk Membuat Pupuk Organik Cair

     Jika teh hangat atau es teh merupakan minuman pavorit kita ketika bekerja atau menemani waktu santai, maka tidak akan kesulitan mendapatkan limbah ampas teh yang kali ini kita gunakan adalah limbah teh celup.

    Teh ini kaya kandungan nitrogen, posfor dan lain-lain yang bermanfaat untuk tanaman kita. Ampas teh ini juga berfungsi mengusir serangga dan tidak disukai oleh tikus sehingga bisa mengurangi kemungkinan tanaman kita dimakan oleh hewan pengerat ini.

Cara membuat pupuk menggunakan limbah teh adalah sebagai berikut

1. Untuk menghindari penggumpalan, teh tidak terkonta-minasi atau tercampur dengan gula. Jika membuat teh manis seduh teh dengan air kemudian sisihkan teh sebelum diberi gula

2. Pisahkan kantung teh celup dengan serbuk teh

3. Keringkan serbuk teh dengan cara menjemurnya di bawah sinar matahari hingga benar-benar kering

            Cara mengaplikasikan pupuk ampas teh untuk tanaman dapat digunakan dengan cara dilarutkan kemudian disemprotkan ke daun atau ditaburkan pada permukaan tanah. Meskipun ampas teh banyak manfaatnya namun ada beberapa hal yang perlu dihindari saat menggunakan pupuk organic ini.

Hal yang perlu dihindari adalah:

1.     Pupuk ampas teh tidak bisa diaplikasikan sebagai media semai atau campuran media tanam pada awal penanaman.
2.   Pupuk ampas teh yang dicairkan sebaiknya disemprotkan pada pagi dan sore hari, karena jika disemprotkan pada siang hari dengan sinar matahari yang panas akan mengakibatkan daun terbakar.

        Mulai besok jangan buang ampas tehmu. Karena akan sangan bermanfaat untuk tanaman yang kita cintai baik tanaman bunga, buah, maupun sayur yang kita tanam di rumah. 

Memanfaatkan IoT Untuk Modern Farming

Bagaimana memanfaatkan IoT untuk modern farming?

Menjawab permasalahan yang kami hadapi maka untuk mengantisipasi masalah ketahanan pangan dengan pemanfaatan teknologi tepat guna salah satunya adalah pemanfaatan IoT maka kami merancang sebuah system yang merupakan perpaduan antara kearifan lokal sebagai petani dengan teknologi pertanian yang dapat dilakukan oleh siapa pun meskipun memiliki keterbatasan lahan pertanian. Maka system hidroponik ini dapat dimanfaatkan oleh semua orang termasuk mereka yang ada di daerah perkotaan.
Peralatan yang dibutuhkan dalam Hidroponik Auto Drip Nutrition System adalah sebagai berikut:

a. Hidroponik Drip System

Hidroponik Drip System

Hidroponik yang menggunakan Drip System atau penyiraman dengan menggunakan sistem tetes melalui pipa atau selang. 

b. Microcontroller Arduino 

Microcontroller Arduino

Microcontroller Arduino yang kami gunakan adalah Arduino Uno adalah board mikrokontroler berbasis ATmega328 (datasheet). Memiliki 14 pin input dari output digital di mana 6 pin input tersebut dapat digunakan sebagai output PWM dan 6 pin input analog, 16 MHz osilator kristal, koneksi USB, jack power, ICSP header, dan tombol reset. Untuk mendukung mikrokontroler agar dapat digunakan, cukup hanya menghubungkan Board Arduino Uno ke komputer dengan menggunakan kabel USB atau listrik dengan AC yang-ke adaptor-DC atau baterai untuk menjalankannya.
Uno berbeda dengan semua board sebelumnya dalam hal koneksi USB-to-serial yaitu menggunakan fitur Atmega8U2 yang diprogram sebagai konverter USB-to-serial berbeda dengan board sebelumnya yang menggunakan chip FTDI driver USB-to-serial.
Nama “Uno” berarti satu dalam bahasa Italia, untuk menandai peluncuran Arduino 1.0. Uno dan versi 1.0 akan menjadi versi referensi dari Arduino. Uno adalah yang terbaru dalam serangkaian board USB Arduino, dan sebagai model referensi untuk platform Arduino, untuk perbandingan dengan versi sebelumnya, lihat indeks board Arduino.

Arduino dapat diprogram dengan menggunakan software Arduino.
1. Download di http://arduino.cc.
2. Pilih Arduino Uno dari menu > Peralatan Board (sesuai dengan mikrokontroler).
3. Untuk lebih rinci dapat lihat referensi http://arduino.cc/en/Reference/HomePage


c. Sensor
· Sensor Kelembaban Tanah (Soil Moisture Sensor)

Soil Moisture Sensor

Sensor suhu berfungsi untuk mengubah kelembaban tanah menjadi beda potensial listrik. Sehingga kelembaban tanah atau kadar air di dalam tanah yang merupakan data analog dirubah menjadi data digital untuk keperluan Hidroponik Auto Drip Nutrition System. 

· Sensor Suhu Ruangan (DHT11)

Sensor Suhu Ruangan

Sensor suhu berfungsi untuk mengubah temperatur/suhu menjadi beda potensial listrik. Sehingga temperatur/suhu ruangan yang merupakan data analog dirubah menjadi data digital untuk keperluan Hidroponik Auto Drip Nutrition System.

d. LCD (Display)

LCD Display

LCD (Display) dibutuhkan dalam Hidroponik Auto Drip Nutrition System untuk menampilkan informasi dari data yang dilaporkan oleh sensor kelembaban tanah (media tanam), sensor kelembaban dan suhu di dalam ruangan. Sehingga memudahkan kami untuk memantau keadaan kebun hidroponik yang kami rancang. Selain itu LCD ini menampilkan status alat baik pompa, led grow light atau blower yang sedang menyala atau dalam keadaan mati.

e. Lampu Hidroponik (Led Grow Light)

Led Grow Light

Selain sebagai alat yang mampu menaikkan suhu ruangan Lampu Hidroponik (Led Grow Light) secara langsung berfungsi sebagai perangsang pertumbuhan tanaman yang fungsinya sama seperti sinar matahari.

f. Kipas (Blower)

Kipas (Blower)

Kipas atau blower (fan ventilator) digunakan mengatur ventilasi udara untuk hidroponik yang berada di dalam ruangan (indoor hidroponik) supaya udara atau suhu ruangan tetap terjaga dengan baik.

g. Pompa air mini (Mini Water Pump)

Pompa air mini (Mini Water Pump)

Pompa ini digunakan untuk memompa dan mengalirkan larutan nutrisi ke hidroponik Drip System. Bisa menggunakan pompa untuk aquarium karena tidak membutuhkan daya pompa yang sangat besar.

h. (EC, TDS, Temp Tester Meter )

EC, TDS, Temp Tester Meter

Alat pengukur kualitas air pada sistem tanam hidroponik baik suhu mau pun tingkat keasaman air (PH air) digunakan untuk mengontrol kualitas air atau larutan nutrisi yang akan digunakan pada tanaman hidroponik.

i. Timer

Alat pengatur waktu menyala yang digunakan untuk mengatur aktivitas blower, pompa air dan led grow light sehingga penggunaannya lebih efisien.

Semai Hidroponik

Sayuran hidroponik adalah sayuran yang tumbuh dengan bantuan cairan yang mengandung mineral yang diperlukan oleh sayuran untuk bisa tumbuh.

Berbeda dengan sayuran lainnya yang membutuhkan tanah untuk tumbuh. Selain air dan mineral, tanaman hidroponik juga membutuhkan lampu, sistem filtrasi untuk air dan udara. Semua kebutuhan ini dibutuhkan untuk pertumbuhan tanaman. 

Biasanya sayuran hidroponik ditanam di rumah kaca ataupun di luar ruangan. Karena itulah sayuran lebih mulus dan besar. Harganya lebih mahal dari sayuran biasa namun lebih terjangkau dibanding sayuran organik.

Keunggulan Sistem pertanian hidroponik

Tanaman hidroponik sangat dijaga cara dan tempat penanamannya, serta tidak membutuhkan tanah, maka sayuran hidroponik tidak menggunakan pestisida untuk melindunginya sari serangan hama.

Selain itu keuntungan menanam sayuran hidroponik yaitu :

Sistem pertanian hidroponik tidak menggunakan tanah hanya menggunakan air sebagai media tanam maka tingkat sterilisasi cenderung lebih baik.

Tanaman hidroponik biasanya ditanam  pada green house maka tanaman lebih aman dari serangan hama dan penyakit.

Unsur hara yang diberikan sudah dalam bentuk ion sehingga langsung tersedia bagi tanaman dan dapat diserap langsung oleh tanaman. Tanaman lebih cepat tumbuh karena unsur hara yang diberikan terkontrol dan langsung dapat diserap oleh tanaman.

Penyemaian pada sistem bercocok tanam Hidroponik tidak terlalu banyak memakan waktu dan tempat